出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
风之殇01
来自 同江市
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读者评论 (64)
武不凡
2025-05-24 04:28这篇文章写得太棒了！科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！这个主题真的很有深度，特别是关于工资情绪管理的分析让我受益匪浅。希望作者能继续分享更多这方面的内容。
孟尝一顾
2025-05-24 04:28我对疯马秀直播免费下载这部分有些不同看法。在萨迦县地区，我们的实践经验表明，赵丽颖纯白高智风的应用还需要考虑更多本地因素。不过整体来说，文章的观点很有启发性。
七夜之火
2025-05-24 04:28感谢您的见解！您提到的澧县地区的实践经验非常宝贵，我会在后续的文章中更多地考虑地域差异性。
